Du har bekræftet, at din partner snyder - hvad nu? | DK.burnbrightlove.com

Du har bekræftet, at din partner snyder - hvad nu?

Du har bekræftet, at din partner snyder - hvad nu?

Efter at være blevet tortureret af mistanke, har dit værste mareridt endelig blevet realiseret. Du har nu kold, hård bevis din partner har været snyd på dig med en anden person.

Det betyder så betyder relationer er ødelagt for dig for evigt? Vil denne forfærdelige ødelæggelser aldrig ende? Ja, der har været nogle store skaderne, men - tro det eller ej - der er produktive, sunde ting, du kan gøre for at flytte forbi den smerte påført. Din nuværende forhold kan endda stadig være reddes - hvis det er det du ønsker.

Hvad du virkelig tænke over, når din ægtefælle snyder

Her er syv skridt at tage, når du finder ud af du har været utro.

1. Beslut, om du ønsker at bo eller ej, og om dit forhold er værd at gemme

Dette vil tage nogen tid, efter at du har behandlet, hvad der skete. En måde at finde ud af, om du skal blive sammen og kæmpe for din kærlighed er at være ærlig om, hvilken type partner, de er, og den slags forræderi involveret. Hvis de ikke er den slags person, der strejfer, og det virker som om det var en one-shot deal, skal du prøve at give dem en ny chance. Ditto hvis de bekender sagen eller i det mindste undskylder mange gange og synes virkelig angerfuld når du finder ud af om det.

load...

"Slip-ups ske, men den gode nyhed er, at når de virkelig er slip-ups, de er levedygtige," William juli forfatter til Confessions of en Ex bachelor, fortæller Cosmo.

Men hvis det er sket før, var dette mere end blot en engangs-ting (dvs. Det var en faktiske altfavnende affære eller romantisk forhold med en anden), skete det med deres ex, eller de synes ikke det mindste lidt ondt, tænke længe og hårdt, før du vælger at holde det ud.

2. Tal det ud

"Hvis du beslutter, at du ønsker at arbejde ting med din fyr, du vil få brug for virkelig at tale om, hvad der skete og hvorfor," licenseret sex psykoterapeut Vanessa Marintells travlhed. "Hvad var han føler. Og hvordan gjorde han føler efter det skete? Jeg ved, at dette skridt kan føle uhyggeligt smertefuldt, men det er vigtigt for dig at høre ham ud."

Ligeledes din partner har brug for at høre, hvad youhave at sige, når det kommer til dine følelser omkring deres utroskab, siger hun. "Han er nødt til at forstå, hvordan hans handlinger såre dig, og skal være villig til at give dine følelser lidt tid og rum."

3. Tag en pause fra hinanden

Dette kan synes som det kunne gøre mere skade end gavn, men selv en kort pause fra al kontakt med din partner, efter at de har været utro, kan hjælpe dig med at omgruppere og vejlede dig om hvor man kan gå herfra. Uden distraktion og såre, der kommer med at tale med dem, især lige efter du finde ud af om snyd, kan du begynde at arbejde igennem det hele med en klarere hoved.

4. Gå til par rådgivning

Nogle gange, at den eneste måde at kommunikere effektivt om noget så smertefuldt som snyd er at få en objektiv, og professionelle, involverede tredjeparter. Ellers kan diskussionen eskalere til en forfærdelig kamp, ​​hvor intet er løst og ødelæggende ting siges. Med en anden person i rummet, par, der beskæftiger sig med utroskab - eller andre forhold problemer - har ofte mere succes i "kæmper retfærdigt" og kommunikere på en sund måde om, hvad der skete, og hvordan du løser tingene.

load...

Min partner troede, han ikke havde snydt, fordi de ikke havde haft sex

5. Få til roden af ​​problemet

Gennem uger og måneders intense diskussioner og terapi sessioner, hvor du er virkelig, virkelig lytter til hinanden om, hvordan hver enkelt af jer føler undervejs, skal du være i stand til at komme til bunds i, hvorfor de snydt. Måske var de vrede på dig om noget andet og vidste ikke, hvordan man kan udtrykke sig, så de handlede ud i stedet. Måske dit forhold var på randen af ​​at få mere alvorlige, og de fik bange - og snyd var faktisk et tegn på, at de så sig selv med dig for evigt. Ikke alene har du brug for at finde ud af hvorfor den snyd skete, men hvad der førte til det i første omgang, og hvordan du både kan have bidraget. Når du kommer til hjertet af sagen - og ingen af ​​jer kan nogensinde fuldt ud at forstå alle de grunde - du kan begynde at arbejde hen imod at gøre, hvad det tager for at undgå det i fremtiden.

6. Tilgiv, lad det gå og komme videre

Embrace et forbedret, fornyet forhold, der er mere tilfredsstillende, dyb og ærlig end nogensinde før. "Man kan enten håndtere at være sårbar med din partner igen, eller du ikke kan," siger Dr. Philon hans hjemmeside. "Hvis du ikke kan, er du nødt til at komme ud af dette forhold og komme videre. Og hvis du kan, så er du nødt til at lade ham / hende opnå tillid tilbage og begynde at sætte dette forhold sammen igen. Tilgivelse er et valg."

Chancerne er, efter både du og din partner har gjort det vanskelige arbejde med at reparere dit forhold, vil du komme væk med en meget bedre forståelse af hinanden, og en væsentlig dybere forbindelse og forpligtelse til hinanden. Det, til gengæld vil styrke din kærlighed og bringe dig tættere sammen.

7. Hvis du ikke kan komme forbi den affære, selv efter måneders hårdt arbejde, afbryde det

Det er bare ikke noget mere af din tid og hjertesorg værd, så du kan lige så godt starte den smertefulde proces, der afslutter dit forhold nu.

"Spørg dig selv, hvis dette vil være en livstidsdom for din partner," Dr. Phil rådgiver. "Kan du helbrede fra dette og tilgive? Hvis ikke, skal du ikke fortsætte med at leve i vrede og / eller være med nogen, der forårsager dig smerte."

7 tegn han kan snyd

Har du nogensinde været utro? Hvilke skridt har du taget efter du fandt ud af?

load...

Relaterade nyheter


Post Elsker

Er du giftig partner? du kunne mangle disse tegn

Post Elsker

19 tegn på, at du er i et stærkt forhold

Post Elsker

At skrive min vilje gjorde mig klar over, at jeg måske rent faktisk var singel resten af mit liv

Post Elsker

8 måder at forhindre dine børn i at messe med dit forhold

Post Elsker

6 fejl, kvinder gør i sengen efter pornostjerner

Post Elsker

Hvad 11 lykkeligt giftede kvinder ønsker, at de havde kendt som nygifte

Post Elsker

Mine orgasmer ændres gennem hele menstruationscyklusen

Post Elsker

Disse low-key date ideer helt tage presset fra valentins dag

Post Elsker

Disse sexfakta vil blæse i dine tanker (og de er faktisk også ganske nyttige)

Post Elsker

6 smarte strategier for at holde penge stress fra forgiftning dit forhold

Post Elsker

Denne hilariske nye dating app er lavet til debbie downers

Post Elsker

Bedre udseende folk er mere tilbøjelige til at have disse forholdsproblemer