Hvordan fandt jeg indre fred på yogamattan med min Toddler | DK.burnbrightlove.com

Hvordan fandt jeg indre fred på yogamattan med min Toddler

Hvordan fandt jeg indre fred på yogamattan med min Toddler

"Kan jeg spille Elmo spillet?" Eliana rakte mig Nintendo DSI og spillet patron og ventede tålmodigt for mig at indsætte spillet. "Tak, mor."

Hun bosatte sig på hendes mave og krydsede hendes fødder i luften bag hende.

"Er der andet du mangler?" Jeg tog et hurtigt blik omkring hendes værelse. Vand flaske: tjek. Snack kop med saltkringler: tjek. Baby monitor tændt: tjek. "Mama kommer til mit værelse nu at gøre mit yoga. Jeg kommer lige på tværs af hallen."

"OK, mor," sagde hun, sødt.

Den Yogastillinger du ønsker i dit anti-aging Arsenal

Jeg burde have vidst bedre. Tre-årige kan ikke rigtig have tillid til den slags ting. Men jeg afgjort på yogamåtte alligevel, og var lige ved at komme på arbejde eje min Mountain udgør, når den første dominobrik faldt.

load...

"Mama! Jeg er nødt til at gå potte!" Hendes stemme lød tilbage på sig selv gennem babyalarmen. "Mor! Jeg kan ikke få mine bukser!"

Jeg var endda to vejrtrækninger i min ohm endnu ikke.

Dammit.I sukkede, standsede den dvd, snublede over hvalpen og trådte på en pibende legetøj i min rush at få Eliana på potte i tide. Breathless, skyndte jeg mig ind i hendes værelse med den hensigt at øse hende op at køre ligesom helvede til badeværelset blot et par fødder væk. Men i stedet for den scene, jeg forventede at finde - mit barn med benene krydsede gør tisse-tisse dans - jeg fandt hende i badeværelset, allerede wiggling ud af hendes bomuld play bukser.

"Åh hej, mor !," sagde hun i sin bedste fancy-seeing-du-her stemme. "Se! Jeg kan gøre det selv! "Hun satte hende potte sæde på toilettet, klatrede op på sin skammel og satte sig ned." Jeg kunne ikke før! Men nu hvor du er her, kan jeg! Er det ikke dumt?"

Virkelig?

Jeg foldede mine arme over mit bryst. Lidt stinker. Højt, jeg simpelthen lykønskede hende på hendes indsats og mindede hende om, at vi ville spille sammen efter jeg er færdig med min yoga DVD. Uden at se at se, om hun kunne holde landing og få hendes bukser tilbage på efter klatring off potte afføring, fordi vi alle ved, at hun kunne, jeg ledes tilbage til min mat.

”Jeg elsker dig, mor,” kaldte hun ud til mig, hendes stemme sød og fuld af løfter. Jeg svarede ikke. Mine øjne lukkede, forsøgte jeg at rydde mit sind til at fokusere på min vejrtrækning, skubbe hvalpen væk igen og justere mine fødder og holdning til korrekt justering. Mountain udgøre. Trekant pose. Kriger. Mount...

”Mama! Jeg har brug for dig!"

Mor af. Jeg rystede mig fra min yoga uklarhed, spørger, hvad hun havde brug for uden at træde fra måtten. Hendes 3-årige tålmodighed var løbet ud. Hun ville have mig til at lege med hende, og hun ønskede det nu.

load...

"Kan jeg færdig med min træning først, så jeg kan være sund og stærk?" Jeg bad for et ja. Jeg havde brug for yoga for at slappe af mig selv og min ADHD sind. Jeg havde brug for yoga for at styrke min kerne og bekæmpe muffin top hormonelle problemer og flere autoimmune tilstande havde leveret mig med alt for nemt. Og jeg havde brug for fem på hinanden følgende minutter at komme igennem en freaking positur.

"Mama!" Eliana græd nu, og jeg var fra måtten og i hendes soveværelse i et par korte sekunder. Min søde engel en con kunstner stoppede hende handling koldt og brød ind i en øjeblikkelig smil, det sidste fedt tåre tilbageskridt, som hvis fanget i sin egen løgn, så snart jeg kom ind i hendes synsfelt.

Jeg lavede en mental note at tilmelde hende op for at handle lektioner så hurtigt som muligt.

"Åh, mor!" hun siger, lyder troværdigt overrasket. Jeg forestillede agenterne snuble over selv at repræsentere min fremtid Broadway stjerne. "Hvad laver du her?"

Jeg svor under min ånde og mindede mig om, at hun er 3. En ond lille geni, men 3, alligevel. ”Baby, mor har brug for dette. Jeg gav dig tid i morges, og jeg vil give dig mere tid, efter at jeg laver yoga, men jeg har brug for denne tid for mig. Kan du spille med dig selv for bare en lille smule længere?" DVD var 40 minutter lang, men jeg var villig til at nøjes med bare 10 mere. Blot for at squelch trangen til at drikke før frokosttid.

"Kan jeg gå med dig? Jeg ønsker at være sund og stærk også." Hendes øjne var bred og håbefuld. Hun hikkede selv for god foranstaltning.

Vel vidende at have hende i rummet med mig ville gøre noget mere for min koncentration end at stoppe hver fem minutter til at se, hvad hun havde brug for, jeg sagde ja.

Og det er da det skete. Ligesom kærlighed dukker op, når du opdager at du er tilfreds med dig selv og dine bilnøgler pludselig vises, når du har opgivet håbet om nogensinde at se dem igen, jeg fandt min indre ro, mens du prøver at gøre yoga med en 3-årig, der nægtede at give mig alene tid. Det var absolut Zen-lignende. Eliana krammede mig, da vi trådte ind på min yogamåtte sammen. Vi sad og hun kopierede mine bevægelser som jeg afgjort i skomageren udgør.

Morgen Yogastillinger til mere energi

Træk vejret ind. Pust ud. Træk vejret ind. Træk vejret.

"Mama! Se! Jeg gør det ligesom dig!"

Hun smed ned på hendes røv, og med lille indsats, foldede sig over, indtil hendes pande hvilede på hendes tæer. Hendes stemme var lykke og latter, der kom lige efter var smukt.

"Ja, baby. Du er." Mine øjne var lukkede. Hvalpen slikkede min fod.

Jeg åbnede mine øjne og iagttog hende, nyder det øjeblik, der allerede var ved at vende sig til en hukommelse. Hver pose jeg flyttede hun kopieres til den bedste af hendes evne. Vi fik på vores fødder til Tadasana - Bjerg pose.

Vi endte vores improviseret fælles yoga session med min favorit af alle - Warrior pose. Hun så så alvorlig, da hun kopierede den måde jeg holdt min krop, forsøger at matche den måde, jeg placeret mine fødder og holdt mine arme, lige og sande. Hun kiggede så vokset op. Udstrakte arme, ved siden af ​​hinanden, blev vi to energier af indre styrke og fokus.

Indtil hvalpen slikkede mine tæer igen.

load...

Relaterade nyheter


Post Forældre

Sjovt og sikkert nytårs fejring ideer til teenagere

Post Forældre

Sådan forbinder du med din teenager, om du vil eller ej

Post Forældre

Ting behøver ikke at være børnevenlige at være børnevenlige

Post Forældre

Madonna kunne ikke have været i stand til at vedtage, hvis hun stadig havde været i varetægt

Post Forældre

Feriebørneklubber gør os bedre forældre

Post Forældre

Hvordan jeg forklarede min psykiske sygdom for mit barn

Post Forældre

Gode kid rabatter: kommer til en restaurant i nærheden af dig, måske

Post Forældre

5 mindre kendte tegn på, at dit barn kan være begavet

Post Forældre

Hvorfor jeg brækker myter om sorte fædre

Post Forældre

Hvorfor vælger nogle kvinder at onanere under fødslen (virkelig)

Post Forældre

Hvorfor er jeg glad for, at mit barn ikke længere er en baby

Post Forældre

Kongressen passerer banebrydende postpartum depression Bill