Hvordan man snakker med børn om narkotika og alkohol | DK.burnbrightlove.com

Hvordan man snakker med børn om narkotika og alkohol

Hvordan man snakker med børn om narkotika og alkohol

For forældre til små børn, kan tale med vores børn om stoffer og alkohol synes som noget vi skal tackle år fra nu - men eksperter anbefaler vi begynder åben og løbende dialog om disse emner så tidligt som alder 6. Dette giver os mulighed for at indgyde værdier og forventede adfærd i vores børns sind længe før de er nysgerrig eller presset til at prøve alkohol eller narkotika selv.

Ifølge de seneste data fra det nationale institut for stofmisbrug s Overvågning the Future rapport, teenagere stofbrug er på sit laveste niveau. Drikkeri blandt mindreårige er faldet næsten 50 procent siden 1991, med ca. 77 procent af ottende gradere rapportering de aldrig har indtaget alkohol. Men ikke alle stoffer oplevede et fald i brug; marihuana brug kantet op i 2017, den første betydelige stigning i syv år. (Udtalelser om dette, selvfølgelig, er blandet.)

load...

Plus, er antallet af teenage overdosisdødsfald involverer heroin og fentanyl klatring; dødsfald som følge af syntetiske opioider blandt 15- til 19-årige er steget støt fra 2002 til 2015, som rapporteret af CNN. Og heroin dødsfald i denne aldersgruppe? Én for hver 100.000 teenagere - tre timeswhat det var i 1999.

Så hvordan får vi den farligste illegale stofmisbrug på samme nedadgående hældning som drikkeri blandt mindreårige? Samtaler. Jep, kan en af ​​grundene til succesen med at reducere drikkeri blandt mindreårige og nogle andre former for stofbrug blandt teenagere godt være, at simple: øget indsats fra forældre til at tale med deres børn. For eksempel forældre rapportere en 73 procent increasein samtaler om alkoholforbrug siden 2003. Fortsat disse samtaler kunne være nøglen til forebyggelse.

Er Rygning Pot foran dine børn nogensinde OK?

Ralph Blackman, administrerende direktør for Fonden for Fremme Alkohol Ansvar, deler sine tanker, især om alkoholforbrug. ”Den gode nyhed er samtaler mellem forældre og teenagere er op og drikkeri blandt mindreårige er nede, men vores arbejde er ikke gjort. Forældre, lærere og retshåndhævelse nødt til at holde have samtaler om drikkeri blandt mindreårige. Børn lytter - også selvom vi nogle gange tror det ikke - og disse samtaler gør en stor forskel på vores kids' beslutninger om at drikke eller ikke drikke mindreårig ”.

Her er et par må og må til at have succesfulde samtaler med dine børn om og narkotika og alkohol.

Dostart samtaler tidligt - og fokus på kroppen og hjernen

Unge sind er svampe, nysgerrige til at opsuge, hvordan tingene fungerer, især hvis disse ting er deres egen krop og hjerne. Brug denne interesse for at lære dine børn om, hvordan en sund livsstil hjælper deres krop arbejde til sit fulde potentiale. Dr. Deborah Gilboa, en familie læge og ungdom udvikling ekspert, forklarer: ”Ud over de kortsigtede konsekvenser, som drikker og bruger stoffer kan have, ligesom hukommelsestab eller dårlig dømmekraft, er der også langsigtede virkninger, der kommer med tidlig udsættelse. Da hjernen stadig er under udvikling under pubertet, alkohol og narkotika kan afbryde vigtige processer og kan føre til forhøjet risiko for efterfølgende misbrugslidelser, kognitiv dysfunktion og andre neurologiske svækkelser.”

load...

Don'tjust prædike; bede dit barn spørgsmål

Under samtaler om narkotika og alkohol med dine børn bør være en to-vejs diskussion. Før dykning i en lektion, så spørg dine børn, hvad de mener om stoffer, hvad de har hørt om dem, og hvad de har lagt mærke til om stofbrug i medierne eller deres samfund. Dette vil tillade dig at lære, hvad dine børn allerede ved - og hvad de ikke. Lyt til deres svar, og derefter tilføje dine indsigter.

7 ting jeg sagde, jeg ville aldrig gøre som forælder - At jeg nu gøre

Dodiscuss måder at sige nej

"Bare sige nej," kan have været forældrerollen mantra i 1980'erne, men det er ikke helt så forsimplet som i det virkelige liv. Uanset om du er et barn, tween, teenager eller voksen, at sige nej til nogen kan være svært - især hvis denne person er en ven, kollega eller elskede. Charles Curie, den tidligere administrator af stofmisbrug og mental sundhed Services Administration, deler tre tips til at sige nej. ”Fortæl dine børn til at være direkte, holde det enkelt og forblive selvsikker. Hvis en ven eller peer presser dit barn til at deltage i ulovlig aktivitet, sørg for at de er klar til at sige nej med tillid. Kommuniker dine intentioner klart, så dit barn forstår, hvor du står.”

Her er nogle mulige svar, jeg har diskuteret med mine børn:

    "Nej tak. Jeg venter et stykke tid, før jeg begynder at drikke.”

  • ”Nej, hvis mine forældre fandt ud af jeg gjorde stoffer, jeg ville absolut være jordet.”

  • "Nej tak. Jeg har et spil i morgen. Jeg har brug for at være på mit bedste for at slå dette hold.”

Dohave en plan for at komme ud af dårlige situationer

Før børnene ender i kompromitterende situationer, tale med dem om hypotetiske scenarier og skabe en handlingsplan de føler sig trygge med. Aftal et kodeord, de kan tekst, hvis de føler sig usikre eller udtænke en backup plan med familie, venner eller naboer, de kan ringe efter hjælp. Lad dem vide, at du vil være der for dem uanset hvad.

Don'thide dit eget brug fra dine børn

Modellering ansvarlig drikkeadfærd foran børn kan skabe en platform for samtaler og forme deres holdninger til alkohol som de vokser op. Du kan sætte et eksempel for ansvarligt forbrug ved åbent at diskutere, hvem der bliver udpeget chauffør, når du går ud eller faldende en drink til en fest, når du skal køre hjem. Du kan også tale med dem om, hvordan drikke som voksen er et valg og et privilegium, som at få et kørekort; det er noget at deltage i omhyggeligt og ansvarligt.

Gilboa siger: ”Forældre må indse, at børnene betaler endnu mere opmærksomme på, hvad vi Dothan, hvad vi siger - de ser og lærer af deres forældres adfærd. I stedet for at undgå emnet alkohol foran dine børn, være åben om de måder, du drikker ansvarligt og hvordan det passer ind i din familie værdier.”Med hensyn til, om du skal ryge marihuana foran dine børn, læse her.

Narkotika dine børn vide om - & du bør også

Tjek ressourcer skabt af Ask, Lyt, Lær, et program for Fonden for Fremme Alkohol Ansvar, for yderligere tips og oplysninger til at starte disse drøftelser.

load...

Relaterade nyheter


Post Forældre

Disse miljøvenlige tøj er gode til børn - og planetjorden

Post Forældre

Hvordan transgender performer Justin Vivian Bond har hjulpet mig som forælder

Post Forældre

Teenagere ville tale med os om risikabel online adfærd - hvis vi roede ned

Post Forældre

Khloé Kardashian indlæg vender sammen maven billeder for at fejre Kylie Jenner nyfødte

Post Forældre

Mayte Garcias nye bog om prinsen er et kærlighedsbrev til ham og deres søn

Post Forældre

Forældrerådgivende: Hvorfor sammenligner mine venner deres babyer med min ph.d

Post Forældre

Sådan rejser du et meget følsomt barn

Post Forældre

Mor fejrer graviditetsstregemærker på den bedste måde

Post Forældre

Brystpumpetips fra en mor, der har været der

Post Forældre

Maksim Chmerkovskiy ønsker allerede flere børn med PETA murgatroyd

Post Forældre

Katherine Heigl deler throwback nude bump shot - & hendes c-section historie

Post Forældre

Kate hudson siger hendes c-sektion var doven