Pro-tips til at gøre tingene lettere for dig selv som mor med ADHD | DK.burnbrightlove.com

Pro-tips til at gøre tingene lettere for dig selv som mor med ADHD

Pro-tips til at gøre tingene lettere for dig selv som mor med ADHD

Lad os få virkelig virkelig for et minut. At være en mor er hårdt. Du kender de mennesker, der siger, det er den hårdeste job i verden? Tja, de har ret. Faktisk de fleste dage bare at gøre det gennem en hel voksen samtale uden at miste din tankegang er temmelig meget en sejr - og det er uden den ekstra udfordring i at være en mor med ADHD.

Jeg har en 6-årig og en 4-årig, og selv uden ADHD, hver dag er en kamp for at bevare mit fokus længe nok til at håndtere den spærreild af ansvar flyvende på mig fra alle vinkler. Herunder forme livet for to små mennesker.

Jep, moderskab er dybest set bare en stor trykkoger.

Hvorfor Min datter har brug for at se mig Fail på Managing Min ADHD

Så du, mor? Du er en rockstjerne i min bog. En kriger. Og sandsynligvis en kvinde, der kunne stå for livet at skære hende lidt slæk. For at hjælpe dig med at få et beat på nogle tiltrængte fred i sindet, jeg trykkede Terry Matlen, en ekspert på området for ADHD med fokus på kvinder og mødre. Ud over at tjene som direktør for ADD Consults, Matlen er forfatter til to ADHD-relaterede bøger: Dronningen af ​​Distraktion, og overlevelse tips for kvinder med ADHD.

load...

Her er, hvad hun havde at sige om at gøre tingene lettere for dig selv som en mor med ADHD.

Må ikke være flove over at søge behandling

Sørg for, at din ADHD er tilstrækkeligt behandlet. At være en mor med ADHD tilføjer mange lag af vanskeligheder for kvinder med ADHD og uden at få den hjælp, youneed, vil det gøre forældrerollen meget, meget sværere.

Skift dine forventninger

Må ikke sammenligne dit hjem, din familie med din søster, kæreste eller nabo - udfordringerne er meget reelle og ofte invaliderende. Så holde op med at holde dit hjem som rod-fri som dem, især da vi ved, at når en forælder har ADHD, der en god chance for en eller flere af deres børn vil have ADHD (det er meget genetisk).

Hvordan ADHD Påvirkninger Kvinder, & Hvorfor Support Fællesskabers Matter

Få hjælp udefra

Kvinder er notorisk hårdt på sig selv om at nå ud efter hjælp. Vi har denne tankegang, at vi bør være i stand til at jonglere alt på vores egen, men med ADHD i blandingen, er det en nødvendighed, ikke en luksus, at få hjælp såsom rengøring, tutoring til børnene (selv om det blot at hjælpe dem med at få deres hjemmearbejde gjort), etc.

37 Instagram konti, der vil gøre dig føle sig bedre om #MomLife

Deltag i et netværk

Find andre mødre med ADHD, så du ikke føler dig så alene. Den store Chadd conferenceis kommer til Atlanta, Georgia, i november. Du vil møde en masse mødre med ADHD der og også lære af førende eksperter på området. [Note: Matlen vil være en af ​​de eksperter der præsenterer på 2017 årlige internationale konference om ADHD, alias Chadd, i Atlanta, Georgia, der afholdes mellem Nov. 9 og 12.]

load...

Dette indlæg er en del af et sponsoreret reklame samarbejde.

Relaterade nyheter


Post Forældre

Her er hvad mindy Kaling tænker på oprah, der spilder bønnerne på sin graviditet

Post Forældre

5 virkeligheder af at være en parennial (det er en tusindårig forælder icymi)

Post Forældre

Mamma falder piercing datterens dimple for at protestere omskæring - og internetfreaks

Post Forældre

De 5 mest latterlige ting, folk har sagt til mig om enlige forældre

Post Forældre

Sådan opretter du en bogklub for børn

Post Forældre

Teens tekstlige hemmeligheder: afsløret!

Post Forældre

Hvordan vores bedtime ritual gav min datter meget mere end en god historie

Post Forældre

Teen omstiller skolebadeværelse til selvværdshelligdom

Post Forældre

Mit barn er besat af ordet poop

Post Forældre

Forældrerådgivende: skal jeg tale med min vens toddler?

Post Forældre

4 grunde til at have et barn, der kan læse, er helt irriterende

Post Forældre

10 grunde til at forberede sig på back-to-school er som et skæbneflip i virkeligheden