Sådan gør du dit hjem sikkert - og sundt - for børn | DK.burnbrightlove.com

Sådan gør du dit hjem sikkert - og sundt - for børn

Sådan gør du dit hjem sikkert - og sundt - for børn

Takket være de vidundere - og faldgruber - af moderne teknologi, de fleste af os tilbringer størstedelen af ​​vores liv indendørs med nem adgang til air-condition, storskærms-tv og microwavable popcorn. Hvad du måske ikke ved er, at nogle af disse meget luksus udsætter os for gasser, kemikalier og andre forurenende stoffer, der kan forårsage hovedpine, øjenirritation, allergier, træthed eller værre. Har du nogensinde bor i en lejlighed bygning, hvor Overlægen rengøres gange og lugten var så stærk, det begyndte at irritere dine lunger? Eller den tid lotion du brugte gav dit barn en udslæt? Da vi tilbringer omkring 90 procent af vores levetid indendørs, er det ikke underligt vores indendørs environmentshave en enorm indflydelse på vores generelle sundhed. Den gode nyhed er, mens vi ikke kan have kontrol over meget i denne verden, kan vi kontrollere - og forskning og vælge bevidst - hvilke produkter vi bringer ind i vores hjem.

Har du nogensinde tænkt over, hvordan du kan gøre din indeklima en sikrere og sundere plads til hele din familie? Her er nogle af vores foretrukne tips, hvoraf mange du måske ikke har tænkt på før. De fleste af disse indendørs livsstilsændringer er latterligt nemt - og du kan blive overrasket over den forskel, de gør.

10 Design tips til et soveværelse, der vokser med din Kid

load...

Brug en dørmåtte & go shoeless

Ja, du kan styre, hvad du bringer ind i dit hjem - medmindre du sporer forurenende stoffer og grimme stoffer i det udefra, det er. Så brug en dørmåtte, og når du er hjemme, fjerne dine sko og sat på et par hjemmesko eller sokker eller gå barfodet.

Undgå (nogle) vand på flaske

Noget vand solgt i plastbeholdere kan indeholde bisphenol A, et kendt carcinogen, eller andre kemikalier kaldet phthalater. Enten af ​​disse kan migrere til din - og dine børn - mad gennem emballagen. Sidstnævnte gruppe af kemikalier har været forbundet med genitale defekter i mandlige børn og læring og adfærdsmæssige problemer hos ældre børn i enhver køn.

Derudover, i henhold til Breast Cancer Prevention Partners, en organisation, der har til formål at forebygge brystkræft ved at begrænse eksponering for kemikalier og stråling, mere end 300 undersøgelser af dyr og mennesker har knyttet BPA til brystkræft og prostatakræft, astma, overvægt og reducerede sperm tæller. Når du køber mad, der er pakket i plastik, skal du vælge beholdere, der er mærket fri for BPA og phthalater. Og snarere end opbevaring af fødevarer i plast, bruge glas, keramik, rustfrit stål eller beholdere af træ.

Forstå din fødevareproduktion

Phthalater er også i pesticider og herbicider. For at undgå disse besværlige kemikalier, så prøv at spise kød og mejeriprodukter, der er økologisk. For et produkt, der skal mærkes "økologisk", USDA ikke tillader det at bruge de fleste syntetiske pesticider og kunstgødning. Hvis spise organicisn't muligt (eller økonomisk muligt) for din familie, kan du også sigte efter fedtfattige produkter, da disse skadelige stoffer er til stede i større koncentrationer i fødevarer med højt fedtindhold. (Bemærk, at mens græs-fodret produkter kan være fri for phthalater, de er ikke altid betragtes som økologisk, da græsset eller hø dyrene forbruges kan være behandlet med pesticider, antibiotika eller hormoner.)

load...

Kend dine konserves

Mange dåser er foret med BPA, fordi det holder dem fra korroderende. Ifølge en 2017 studyof konserves på fire store dagligvarebutikker, Center for Environmental Health fundet BPA i 38 procent af dåserne det studerede.

I en 2016 undersøgelse af 7,669 mennesker i USA, blev fløde champagneproplukke suppe og pasta sig at have højere koncentrationer af kemikaliet end dåse frugt og grøntsager gjorde (denne forskning blev offentliggjort i tidsskriftet Environmental Research). Undersøgelsen fandt også, at mennesker, der havde spist mad fra en dåse inden for det seneste døgn havde en 24 procent højere koncentration af BPA i deres krop, end dem, der ikke havde; mennesker, der havde spist fløde af champignon suppe havde en 229 procent højere niveau af BPA end dem, der ikke havde indtaget dåsemad overhovedet. Miljøstyrelsen rapporteret, at disse forhøjede niveauer var stadig sikker, men det er vigtigt at være opmærksom og holde på den sikre side - især når dine børns helbred er berørt.

De nye regler for rengøring med børn

Hold dit hjem røgfrit

Ifølge Centers for Disease Control og Forebyggelse, passiv rygning er en factorin dødsfald af omkring 41.000 voksne, der ikke ryger - og 400 spædbørn - årligt. De sundhedsmæssige problemer, den kan forårsage omfatter lungekræft, slagtilfælde og koronararteriesygdom. Børn, der er omkring rygere har en øget risiko for luftvejssygdomme, vuggedød, svær astma, midt-øre problemer og meget mere. Så hvis du eller en gæst mustsmoke, gå udenfor. Eller hvad med at holde op? Det er nytårsforsæt sæson, trods alt.

Installere en kulilte-detektor

Hvert hjem, der har en gas-drevne apparat såsom en radiator eller komfur, en vedhæftet garage, hvor folk parkere deres biler eller en pejs skal have en af ​​disse. Carbonmonoxid er en farveløs og lugtfri gas, der kan dræbe, og detektorer er nemme at installere og overkommelig. Nogle CO detektorer simpelthen stikket i stikkontakten. Andre er batteridrevet og kan vare op til 10 år.

Lev med mindre tæpper

Betyder det ene overraskelse dig? Sandheden er, at luften inde i dit hjem er som regel mere forurenet end luften udenfor. Væg-til-væg tæpper er et ideelt sted for støvmider, lopper og flere skadedyr at trives. Så for din næste hjem-remodel projekt, overveje rippe op at væg-til-væg og erstatte den med området tæpper fremstillet af uld, bomuld eller andre naturlige fibre.

Få en luftrenser

En bærbar luftrenser med et filter er en simpel rettelse til at hjælpe til at fjerne forurenende stoffer, og de er især nyttig i børnenes værelser. Pro tip: Et HEPA-filter opfanger flere forurenende stoffer end en standard. Vil du have flere tips til at skære ned på forurenende stoffer? Moppe dine fliser og linoleumsgulve en gang om ugen, og vakuum tæpper ugentlige.

Rens dit miljø med planter

Dette tip virker i bogstavelig forstand. Potteplanter er kendt for at fjerne skadelige chemicals- herunder benzen, xylen, ammoniak og formaldehyd - fra dit hjem luft. Nogle anbefalede planter til at gøre dette er edderkoppen, plante, dværg dato palme, bambus palme, Boston bregne og slange plante. Og på en mindre-bogstavelig niveau, plantebaserede rengøringsprodukter er en rigtig god idé også. Ode til Cleaneven bruger planter til at lave biologisk nedbrydelige renseservietter.

Anvende våd stedet for renseri

Renseri er kemisk rensning, og selv efter dit tøj er tørre renses, de stadig udsender disse kemikalier. Hvis du mustdry-ren, her er din bedste satsning: Efter at have fået dit tøj tilbage, fjern plastikfolie, der fælder i kemikalier. Så hænge dit tøj udenfor, hvis muligt, indtil røgen er væk. En anden idé er at skifte til "våd rengøring," et renseri alternativ, der bruger vand, særligt udstyr og detergenter i stedet for kemiske opløsningsmidler.

Vælg kogegrej omhyggeligt

Nogle undersøgelser reportthat gryder og pander, der indeholder polychlorofluorocarbons kan lade de kemikalier sive ind mad. Den EWG siger, at 700 grader F eller efter tre til fem minutter på komfuret, kan nonstick køkkengrej udsende 15 toksiner, hvoraf to kan forårsage kræft.

Erstat nonstick køkkengrej med støbejern skillets eller potter, som er sikrere (og også fantastisk til madlavning). Brug stentøj og aluminium pander til at erstatte nonstick bageplader. Aluminium fungerer også godt til stegning. Glas produkter ikke udvaskes giftige elementer i mad, og Pyrex retter er sikker til brug i din ovn.

Sådan Beskyt din Børne mental sundhed Under Back-to-School

Og husk: Alle teknologiske fremskridt, der gør dit liv mere bekvemt, er ikke nødvendigvis af hensyn til dit helbred eller dine børns helbred (så meget som vi kunne ønske, de var). Så, især med børn i huset, er det vigtigt nøje at afveje dine muligheder og gøre din forskning, når de beslutter, hvilke produkter til at integrere i dit daglige liv. Informeret familier er lykkelige familier!

load...

Relaterade nyheter


Post Forældre

Vores yndlings Oscar trend? moms på den røde tæppe

Post Forældre

Mommy-shamers angriber Jessica Simpson til bikini billede af hendes datter

Post Forældre

De bedste babynavne af staten er alle de samme

Post Forældre

Hvordan grønne din graviditet

Post Forældre

Jeg begyndte at undervise mine børn om kønsidentitet som småbørn

Post Forældre

Mila kunis lover, at hun og Ashton Kutcher ikke vil hæve huller

Post Forældre

Serena Williams betød ikke at annoncere sin graviditet på snapchat

Post Forældre

Chrissy teigen fortæller sandheden om, hvordan celeb moms kommer tilbage i form

Post Forældre

Teens tekstlige hemmeligheder: afsløret!

Post Forældre

Serena williams datter er tændt - & hele familien er elendig

Post Forældre

#timesup: børn snakker seksuel chikane, cyberbullying og bystander effekten

Post Forældre

Lav dine egne, elskede keepsakes med hjemmelavede håndtryk ornamenter