Arianna Huffingtons bedste sunde mad, fitness og søvn tips
I de sidste par år har Arianna Huffington lavet en fascinerende karriere omdrejningspunkt fra nyhedsmedierne mogul til wellness guru. I august sidste år meddelte hun, at hun ville forlade den 11-årige super-succes Huffington Post til at fokusere på trives Global, hendes nye sundhed og wellness selskab, hvis mission er at ”afslutte epidemi af stress og udbrændthed ved at tilbyde virksomheder og enkeltpersoner bæredygtig, videnskabeligt baserede løsninger til at forbedre trivsel og ydeevne.”
Mens jeg havde været klar over Huffington budskab om vigtigheden af søvn til sundhed og succes, jeg ønskede at vide mere om hendes personlige dag-til-dag wellness rutine. Nedenfor lader hun StyleCaster ind på, hvordan hun spiser, øvelser, og sover på en gennemsnitlig dag.
Jeg starter en gennemsnitlig dag af: Meditation.
Til morgenmad havde jeg: Pocheret æg og en (meget varm) kaffe.
Til frokost havde jeg: laks og frisk grønt.
I dag har jeg snacked på: Ged ost.
Min gå til sund drik er: Vand!
Den ene ting, jeg ville aldrig spiser, er: candyfloss.
Min favorit træning er: Vandring.
Min guilty pleasure mad er: Mørk chokolade.
Den ene ting, der altid får mig motiveret til at arbejde ud, er: Huske hvor fantastisk jeg følte efter min sidste træning.
Kristin Cavallari kost og fitness hemmeligheder
Den næste store sundhed og fitness tendens vil være: Omfattende regelmæssig bevægelse ind i vores hverdag.
Min favorit sund restaurant er: Lurefor frisk fisk.
Min favorit sund snack er: Rå nødder.
På Instagram Jeg er besat med følgende: DJ Khaled.
De tre ingredienser, du vil altid finde i mit køkken er: Citroner, økologiske grøntsager, og fetaost-jeg græsk!
Min største sundhed tur for rejsende er: Prioriter din søvn.
Min signatur sund parabol er: Dampet blomkål med citron og olivenolie.
De sundhedsmæssige app jeg ikke kunne leve uden, er: Thrive Globals app Silo-Jeg kan mærke fordelene for mit helbred, når jeg afbryder forbindelsen teknologi.
Den bedste del af min opgave er: At være inspireret af historier fra mennesker over hele verden om, hvordan de tager skridt til at forbedre deres eget velbefindende.
Min vinter sundhed tip er: Brug indstillingen solen tidligt som en anden grund til at gå i seng før.
Min før-seng rutine: Lodsning min telefon uden for mit soveværelse, tage et varmt bad med Epsom salte og skrivning.