10 fødevarer, der rent faktisk kan tage dit soveværelse udholdenhed til nye højder | DK.burnbrightlove.com

10 fødevarer, der rent faktisk kan tage dit soveværelse udholdenhed til nye højder

10 fødevarer, der rent faktisk kan tage dit soveværelse udholdenhed til nye højder

Hvis du tror, ​​tanken om venner med fordele er temmelig rad, bare vent til du lærer om fødevarer med fordele. Yup, der er totalt fødevarer derude, som kan hjælpe dig med at få det på længere og gå hårdere. Og vi taler ikke om skøre Fear Factor-y edibles som slimet konkylie penis enten - det er fødevarer, som du rent faktisk har lyst til at spise. Har vi din opmærksomhed endnu?

Fordi vi alle har været fanget i disse øjeblikke under sex, når sindet er villig, men kroppen ikke er i stand, vi giver dig alle de lækre detaljer. Og ikke overraskende viser det sig, hemmeligheden til bedre sex er at holde dig sund og hydreret.

En generel bemærkning om ernæring

Uden at fordybe sig alt for langt ind i det, litteratur fra WebMDto Discovery Healthagrees at den bedste kost for sex er en, der fører til en sundere livsstil. Den sundere krop, jo bedre vil det fungere som det "udøver", men mere vigtigt, vil du føle dig bedre tilpas. Forskning viser, at de fleste af de blokke til stor køn (hos raske seksuelt aktive voksne) er humør, ikke mad. Hold dig i form, og du vil føle dig bedre tilpas og har bedre sex.

load...

Gør dine intime øjeblikke længere, stærkere og varmere

Det kan være let at glemme, at, på sit hjerte, sex er en cardio træning. Ligesom nogen klar til at gå til gymnastik eller en atlet bliver klar til at løbe en maraton, ordentlig ernæring er vigtigt for at få de mest sexede resultater muligt. Heldigvis, ligesom sport ernæringseksperter har identificeret optimale måltider for de bedste resultater i en køre, ernæringseksperter har også opdaget fødevarer, der vil øge din udholdenhed i sengen.

Den gode nyhed er, at hver af disse fødevarer er lækre ud over at give dig og din partner udholdenhed for at holde kærligheden på. Jo bedre nyhed er, at i modsætning til et maratonløb, vil du virkelig elsker forsøger disse sex fødevarer og se resultaterne for dig selv.

1. Fødevarer rige på vitamin B12

Enhver mad rig på vitamin B12 vil hjælpe kroppen med energiproduktion, og med så mange muligheder at vælge imellem, er det nemt at få mere B12 i din kost. Disse muligheder omfatter æg, skaldyr, oksekød, kaviar og befæstede tofu. Når du har haft din B12 fest, kan du forvente øget blodcirkulation og styrke. Det hjælper også til at løfte stemningen.

Figurerne er Aexy som helvede, og du skal spise dem lige nu

2. Rå østers

Myten om østers blive godt for dig i sengen er faktisk sandt. Østers er høj i zink, som stimulerer testosteron, et hormon nyttigt til at opbygge og vedligeholde ønske hos både mænd og kvinder. De leverer også aminosyrer, der er blevet knyttet til seksuel lyst, og omega-3 fedtsyrer, som hjælper med at holde dig i humør. De har også masser af B12. Win-win. "Østers skabe mere seksuel udholdenhed, fordi du er så tændt. Måske er det så meget zink og B12, men når folk gør østers en del af deres kost rutine, de tørster dem. Og så tørster noget andet," siger Dr. Drew Ramsey, assisterende klinisk professor i psykiatri ved Columbia University og forfatter ofEat Komplet: De 21 Næringsstoffer der Fuel Brainpower, Boost Vægttab, og omdanne dit helbred.

load...

(Det er altid bedst at huske, at spise rå skaldyr kan føre til madforgiftning, så få din rå oystersfrom pålidelige kilder kun. Intet siger unsexy kost ligesom mave problemer.)

3. Asparges

Mens der er den grimme rygte, at asparges kan gøre din tisse lugt, ikke krydser denne bidende veggie fra din liste over romantiske fødevarer helt. Som Tristan Weedmark, Global Passion ambassadør på We-Vibe, forklarer det, asparges er propfyldt med E-vitamin, som kan være med til at hjælpe i produktionen af ​​testosteron.

Og for de par, der håber på at få en lille smule mere ud af deres nat af lidenskab, Weedmark siger: "Ud over at øge udholdenhed, kan asparges øge sexlyst samt sædkvalitet."

4. Avocadoer

Elskere af guac, glæde sig! Avocadoer er så sindssygt nærende at de betragtes af mange for at være en superfood, og Weedmark kategoriserer den velsmagende frugt som en seksuel superfood også. For startere, siger han, avocado er en ekstra rig kilde til enkeltumættet fedt og vitamin B6.

"Det hjælper med at holde energiniveauet oppe, hvilket er afgørende for udholdenhed i soveværelset. De indeholder også humør-styrke omega-3 fedtsyrer, og selvfølgelig, lykkelig kan ikke skade, når det kommer til seksuel interesse og ydeevne," Weedmark forklarer.

5. Druer

Af røde druer, Rebecca Lewis, in-house RD på HelloFresh, siger: "De er en god kilde til bor, hvilket er et mineral, der hjælper med at stimulere produktionen af ​​både østrogen og testosteron." Begge disse hormoner har vist sig at hjælpe mænd og kvinder i soveværelset ydeevne: østrogen for libido hos kvinder, og testosteron for fysisk udholdenhed af nogen art, både mænd og kvinder.

Næste op: Vandmelon

1 af 2Tagged i
load...

Relaterade nyheter


Post Mad

Familievenlige halloween aktiviteter, hvis du ikke er i trick-or-treating

Post Mad

13 enkle hacks, der vil hæve din iced kaffe

Post Mad

Her er betydningen bag pauseskiltet - en hurtig guide

Post Mad

Papa Johns siger, at NFL-protesterne sårer sit salg

Post Mad

15 Thanksgiving hacks fra dine yndlings kokke

Post Mad

Du har brug for denne Xanax pudding til at håndtere din valgangst

Post Mad

3 krydderierte cocktails til opvarmning af dine kolde vinterben

Post Mad

Her er de cookies, der bedst repræsenterer hver stat

Post Mad

Instagramming din mad kan hjælpe dig med at spise sundere

Post Mad

Veggie chip opskrifter, der vil slæbe kartoffel cravings

Post Mad

Artisan chokolade vil for evigt ændre den måde du kigger på Candy barer

Post Mad

Gordon Ramsay viste os kun sin perfekte amerikanske morgenmad