Sådan fortæller du, om du bliver følelsesmæssigt mishandlet | DK.burnbrightlove.com

Sådan fortæller du, om du bliver følelsesmæssigt mishandlet

Sådan fortæller du, om du bliver følelsesmæssigt mishandlet

Det er ingen hemmelighed, at virkningen af ​​følelsesmæssig vold er mindre synlige for det blotte øje i forhold til et blåt mærke eller et ar. Den snigende, gradvis og ødelæggende opbygning af følelsesmæssige misbrug kan skade patienterne lige så meget som et spark eller slag, og det værste er, at det ofte op til ofre for at åbne op og søge hjælp. Dette lægger en masse byrde for ofrene, og det kan være år, før de er i stand til at komme overens med deres misbrug ved at anerkende tegnene, der søger hjælp og starter et opsving proces.

Kimberly Hershenson en terapeut og licenseret mester socialrådgiver fra New York City, har haft en privat praksis i over et årti, og har stor erfaring med at arbejde med ofre for følelsesmæssigt misbrug. Hun siger nogle af de afslørende tegn på følelsesmæssige misbrug ofte vises i soveværelset, hvis det er med en romantisk partner.

”Uanset om det er skyld-tripping dig til at have sex, når du ikke vil eller ignorere dit behov for nydelse i soveværelset, ikke opfylder dine behov seksuelt er følelsesmæssigt misbrug.” Hun har også flagene styre som en seriøs signal af følelsesmæssige misbrug, siger ”Hvis du får at vide, hvordan man klæder, reprimande til dine tanker og meninger, eller får at vide, hvem du kan knytte med, disse er alle store røde flag, som du er ved at blive følelsesmæssigt misbrugt.”

load...

Hvad Rob Kardashian Did til Blac Chyna Er det ikke bare hævn Porn - Det er misbrug

Billede: Getty Images / Design: Ashley Britton / SheKnows

Hvordan kan du vide, om det er misbrug?

Dr. Jeanette Raymond er en Los Angeles-baserede psykolog, der også identificerer kontrol som en vigtig indikator for følelsesmæssige misbrug, men også nævner, at ofre sig selv kan bidrage til den situation, uforvarende ved at klamre sig at håbe, at en partner vil ændre sig over tid, hvis han eller hun (ofret) opfører sig bedre eller mere tålmodigt. Der giver misbrugeren mere tid vil kun gøre situationen værre og inddrivelse proces vanskeligere. Raymond nævner også, at ofrene misbrug har en tendens til at beskytte deres partnere, når andre kommenterer om deres potentielt misbrug og kan også gradvist stoppe deltage i aktiviteter, de tidligere fundet behageligt af frygt for at irritere en voldelig partner.

I betragtning af den mulige net af misbrug og dækker det op ved gerningsmanden og offeret, nogle gange kan det være svært at lokalisere årsagen til adfærden. Dr. Kelsey Latimer, assisterende direktør for East Coast ambulante programmer ved Center for Discovery, siger hun er afhængig af Duluth model, som taler om usunde relationer i forbindelse med et hjul, når man arbejder med følelsesmæssige misbrug ofre.

”I midten af ​​hjulet er magt og kontrol, hvor én person forsøger at kontrollere en anden og formindske den pågældende persons personlige magt,” forklarer hun. ”De hjulets eger omfatter faktorer som følelsesmæssige misbrug, intimidering, tvang og trusler.”

Brug storytelling til End stigmatisering af psykisk sygdom

Latimer flytter derefter på de to eger i rattet, isolering og minimering, at hun finder vigtige, når uddanne patienterne om følelsesmæssige misbrug. Isolationen kan være fysisk - ved at fjerne personen fra venner og familie - eller, mere almindeligt, følelsesmæssige, som er sværere at se, konstaterer hun. Følelsesmæssig isolation kan være synlige, når en person synes at mangle tilstedeværelse - når de ikke forbinder med andre i samme måde, som de tidligere gjorde, og de er ikke at lade andre ind i kampe i deres liv.

load...

”For det andet er at minimere, at benægte og skyde skylden på,” forklarer Latimer. ”Dette sker, når misbrugeren manipulerer personen til at tro, at de forårsagede problemet og derfor fortjente misbrug eller minimere omfanget af misbruget til at begynde med, siger personen er bare 'overreagerer.'”

Hvad nu?

Når en følelsesmæssig misbrug offer har været i stand til at identificere nogle af disse tegn, er der en række af de næste trin. Shadeen Francis, et ægteskab og familie terapeut opfordrer ofrene til at forbinde med deres kære og omgiver sig med tilhængere, som følelsesmæssige misbrug er mere tilbøjelige til at opstå, når ofrene er isoleret. I tilfælde, hvor bryde fri fra en misbruger kan være mere udfordrende, såsom i tilfælde af en forælder, foreslår Francis har en samtale, hvor ofrene er ”klar og konkret om, hvad de ikke kan lide, og hvordan de vil gerne have dem til at ændre. ”Hun siger også, at misbrugere ikke kan investeres i at respektere grænser, så ofrene bør være forberedt på deres forsvarsposition og vrede.

Vigtig mental sundhed Takeaways Fra THES-Town Podcast

I sidste ende, at vide, hvad skal man passe på kan give følelsesmæssige misbrug ofre mulighed for at skubbe tilbage mod deres misbrugere tidligt og potentielt beskytte sig mod situationer, der er skadelige for deres mentale og fysiske velbefindende.

Som Francis udtrykker det: ”Du kan altid arbejde på at styrke din egen selvfølelse at beskytte mod virkningen af ​​følelsesmæssige misbrug. Praksis, der hjælper er positive bekræftelser, positiv selv-snak, engagerende i aktiviteter, du elsker, der tager sig af andre og praktiserer god egenomsorg.”

load...

Relaterade nyheter


Post Sundhed

Skiftarbejde og tung løft kan påvirke din fertilitet

Post Sundhed

Min periode blodpropper er blevet værre med alderen

Post Sundhed

At drive en dansekarriere gjorde mig selvbevidst om min periode

Post Sundhed

5 produkter, der er dyrere for kvinder (og hvordan du kan spare på dem)

Post Sundhed

Netflix dokumenterer kvinders sundhed for at se mens du lounger

Post Sundhed

Hvad du behøver at vide om ændringer i livmoderhalskræft screenings

Post Sundhed

7 kolde sårmyter, vi skal stoppe med at tro på lige nu

Post Sundhed

En gaveguide til når en person, du elsker, har en alvorlig sygdom

Post Sundhed

7 enkle livsstilsændringer kvinder og mænd kan gøre for at hjælpe med at opleve hurtigere

Post Sundhed

Jeg lærer endelig at elske min store smukke mave

Post Sundhed

9 tips, der vil gøre din næste runde endnu bedre og mere fornøjelig

Post Sundhed

Skal du kløe din prævention og bruge en app i stedet?